優秀な○○の部類にはならない!香庵的からだとこころのトリセツ(五反田 鍼灸院)



梅雨明けがまだか・・・まだか・・!?と、待ち遠しい7月下旬。

気温の変化の大きさや湿度で、体調を崩しがちですね。



最近ではインターネットで香庵のことを知ってくださってお問い合わせいただく方が増え、様々な体調のお悩みをお伺いすることも多くなってきました。

元気の源は、なんといっても からだ ! からだが資本 !

とは、よくいわれる言葉だと思うのですが、忙しかったり、日々のニュースで気分が沈んだりして、疲労感や不安感、なんとなくすっきりしない、うつうつとした気分でいると、元気モードも半減して、リラックスするのとは真逆のコンディションになりがちですね。

筋肉が固くなり動きにくくなったことを脳がキャッチすると「外側では危機的な状況にあるんだ!」と勘違いして、常に闘いモードでいるための分泌物をドバーッと出すようになるそうです。

すると、寝ていても常に筋肉がキュッと縮こまって「いつ何があっても闘えるように!」と、まるで戦闘態勢を保ち続けるかのようになり、ますますリラックスしにくくなってきます。

香庵では、よく治療を開始する前の診断でおからだの緊張状態が強いことが明らかな方に、「うつ伏せ状態から素早く起き上がって走る兵士の訓練」を例に挙げて、

上官がピッ!って笛を吹いたら、バッ!と起き上がって全力で走る兵士の状態です(´;∀;`)

・・・って、ご説明しています。





おからだが「寝ていてもぜったい気を抜かないゾ!」という状態で、まったくリラックスできないということをお伝えしたいのですが、

わかる~!多分、私、優秀な兵士の部類だわ~(;^ω^)

と、全肯定されるツワモノも・・・!←もぅ " 武闘派女子 " って命名しちゃいましたっ☆(笑)


あのぅ~できれば「優秀な兵士」とは真逆の方向になってほしいんですけど~!( ̄▽ ̄;)

そんなツワモノな方のおからだのコンディションも、鍼灸や指圧治療でしっかりサポートしていきますよ(o^―^o)

からだがほぐれて、ゆるんで、軽やかになると、

こころもほぐれて、ゆるんで、軽やかさが伝わります(^^♪

からだとこころはお互いに強く結びついています。

だからこそ、こころをリラックスさせてあげたいな、と思った時には、




形があって、目に見える「からだ」の状態を整えてあげるといいようです。



からだとこころの結びつきを調べる心理学の実験というのがあって、




同じ人から同じ話を同じ場所でされても、温かい飲み物を飲みながら聞くと「肯定的な感情(親しみ、友情、愛情)」を感じて、冷たい飲み物を飲みながら聞くと「否定的な感情(敵対心、否定、拒絶)」を感じた人が多いという結果だったそうです。




特に今日のような梅雨で肌寒い日は、お天気自体が冷たい飲み物状態・・・!( ゚Д゚)

心理学の実験からしたら、そりゃ~私たちの心が否定的な感情やウツウツした気分になるのって当然なんですね!





環境から受ける影響を中和させるためにも、暖かい飲み物や、甘いもの(薬膳では気分をゆるませる作用がある)をほんのちょっといただくのは、こころに効く「優しいおくすり」になりそうですね(o^―^o)



世界にたった一つのご自身の大事なからだ

その内側にあるぴっかぴかの宝物であるこころですもの♪





毎日、ゴキゲンで気持ちよく過ごせるコンディション作り、一緒に目指してまいりましょうね!



五反田の鍼灸院 香庵(かのん)

東京都品川区大崎5-4-7ハイツ五反田203号

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