ゴルフ練習後のぎっくり腰｜全身の緊張をゆるめて腰痛が改善した40代男性（戸越銀座・戸越 鍼灸院）
- 3 日前
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【本日の目次】
ゴルフ練習後の腰痛が1週間後、ぎっくり腰に
ゴルフの練習後から腰痛が続き、1週間後の朝、起きた際にぎっくり腰のような強い痛みが現れた44歳男性・T様の症例をご紹介します。
T様は学生時代に野球をされていた、がっしりとした体格の会社員の方です。
2年ほど前からゴルフを始められ、最近はスコアも伸びてきたことから、打ちっぱなしで思い切り練習をされたそうです。
その後、腰に違和感が出始め、約1週間後の朝、起き上がろうとした際に腰の痛みが強くなりました。
以前から香庵に通われている彼女様からのご紹介で来院くださいました。
腰痛の原因は、腰だけではなく・・・
まず、左右の腰の痛みを確認したところ、左側のほうが痛みを感じる範囲が広い状態でした。
さらにお身体をみてみると、腰だけではなく、首から肩、背中にかけて筋肉が強く緊張し、その緊張が腰にまで影響して、腰の筋肉が突っ張っている状態でもありました。
仰向けになっても全身の力が抜けず、身体をベッドに預けることができないほど、無意識の緊張が続いていました。
T様にも肩がベッドから浮いているような状態であることをお伝えしたところ、
え？こういうもんじゃないんですか？・・・とのこと。
筋肉がとにかくガッチガチに硬いことをお伝えしたものの、
これが普通だと思ってました・・・とのこと。
T様ご自身は身体の細かな感覚を言葉にすることがあまり得意ではないご様子でしたが、お身体からは全身の強い緊張が伝わってきました。
ぎっくり腰の鍼灸治療
まずは全身の筋肉の緊張をゆるめ、左右のバランスを整えながら、腰に負担をかけている首・肩・背中のコリが少しずつほどけるように施術を進めました。
うつ伏せでは、首・肩・背中・腰それぞれの状態を確認しながら、コリや圧痛が変化するツボへ鍼を行い、しばらくお休みいただきました。
施術後、うつ伏せから仰向けへ体勢を変えていただきました。
その際、とても印象に残った場面がありました。
仰向け姿勢へと体勢を変えながら、
「どこに力を入れたらいいのか…」
・・・と、T様が笑顔でおっしゃったのです。
それほどまでに全身の力が抜け、今まで当たり前になっていた緊張がゆるんだ瞬間でした。
首や肩はやわらかさを取り戻し、背中から腰にかけて鉄板のように固まっていた筋肉も、本来の弾力のあるしなやかな状態へと変化していました。
左右の腰の痛みを確認すると、
「特に痛みは・・・ない、ですね。」
・・・とのこと。
肩から背中、腰までが自然にベッドに付いて、全身を安心して預けてリラックスできる状態を取り戻していただくことができました。
２週間後のゴルフを楽しむための腰痛予防
T様は以前、一度だけ鍼治療を受けたことがあったそうです。しかし、その時はお身体の変化をあまり実感できなかったとのことでした。
そのため今回は、「鍼ってどれくらい効果があるんだろう」というお気持ちもあったそうです。
今回は、施術後、お身体の変化をしっかり実感していただけたことで、腰痛を予防していきたいとのご相談をいただきました。
2週間後に、仲間とゴルフに出かける予定があり、T様はとても楽しみにしているとのこと。
そこで、現時点では腰痛症状はない、とのことでしたが、施術後のお身体がどのように変化していくかを確認するため、1週間後に再度お身体を診させていただくことになりました。
「また次回もよろしくお願いします！」
と、笑顔でご予約をいただきました。
腰痛は、痛みのある場所だけが原因とは限りません。
首や肩、背中を含めた全身のバランスを整えることで、腰への負担が軽くなり、本来のお身体の動きやすさを取り戻せることも少なくありません。
大好きなゴルフを思い切り楽しんでいただけるよう、引き続きしっかりとお身体のメンテナンスをさせていただきます。
T様、次回のご予約の日にお待ちいたしております。
戸越銀座・戸越の鍼灸院 香庵（かのん）について
当院の院長、加藤は国家資格を取得しております
・鍼師（2000年～）
・灸師（2000年～）
・あん摩マッサージ指圧師（2000年～）
また、第４３回日本伝統鍼灸学会学術大会、世界鍼灸学会連合会学術大会WFASなどにて発表経験もあり、研究成果の発表も行っております。
場所：東京都品川区戸越2-6-38 toritor(通リ通ル) Room 1
戸越銀座駅・戸越駅をご利用の方
東急池上線 戸越銀座駅・都営浅草線 戸越駅 徒歩５～７分（約500ｍ）
